Gönn dir eine Auszeit für dich selbst – voller Selbstliebe, Achtsamkeit und Dankbarkeit. In diesem Workshop lädt Laura dich ein, dein Herz zu öffnen, deine Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und neue Rituale für mehr Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.

Los geht’s mit einem entspannten Welcome Circle, um gemeinsam anzukommen und eine wohltuende Energie im Raum zu schaffen. Danach führt Laura dich durch eine herzöffnende Meditation, die dein Anahata-Chakra aktiviert und dich mit deiner eigenen Kraft verbindet.

Du lernst wirkungsvolle Techniken, um deine Selbstliebe zu stärken und alte Blockaden loszulassen – unterstützt durch kraftvolle Atemübungen, die deinen Herzraum weiten und für mehr Leichtigkeit sorgen.

Zum Abschluss feiern wir die Kraft der Dankbarkeit: Im Dankbarkeits-Circle teilst du, wenn du magst, deine Erkenntnisse und vertiefst sie mit Journaling-Impulsen, die dir helfen, diese Praxis nachhaltig in deinen Alltag zu bringen.

Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, dein Herz in den Mittelpunkt zu stellen – mit mehr Liebe für dich selbst und einem tiefen Gefühl von Dankbarkeit..

Hinweis: Bequeme Kleidung und alles was du für eine längere Endentspannung brauchst wird empfohlen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Workshopleitung: Laura Hermanik 

Begrenzte Platzanzahl. Wir bitten um verbindliche Anmeldung an der ONE Yoga Rezeption oder per Mail an info@oneyoga.at

Samstag 28. März 2026 15:00- 17:30
ONE Yoga 1070
Lindengasse 38

Preis Mitglieder 40 € Preis Nichtmitglieder 60 €