PILATES Burn
Samstag 25. April 2026
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Kontrolle, Präzision und Fokus. Abwechslungsreiche Übungen aktivieren gezielt deine Tiefenmuskulatur — unterstützt durch Props wie Gewichte, Bänder und Bälle.
Beine, Glutes, Arme und Core werden effektiv gekräftigt. Ein besonderer Fokus liegt auf der Pilates-Atmung, die dir hilft, deine Bewegungen bewusst zu steuern und noch tiefer in die Aktivierung zu gehen.
Intensiv, stärkend — und mit einem Burn, den du garantiert noch danach spüren wirst.
Für alle Levels — ideal, wenn du Kraft, Stabilität und Körperkontrolle auf ein neues Level bringen möchtest.
Workshopleitung: Hannah
Begrenzte Platzanzahl. Wir bitten um verbindliche Anmeldung an der ONE Yoga Rezeption oder per Mail an info@oneyoga.at
Samstag 25. April 2026 15:30- 17:30
ONE Yoga 1070, Lindengasse 38 (Ecke Neubaugasse), 1070 Wien
Preis ONE Yoga Teilnehmer 60 €
Preis ONE Yoga Mitglieder: 42 €
PROP IT LIKE IT’S HOT
Yoga mit Props neu entdecken
Samstag 2. Mai 2026
Props sind keine Abkürzung — sie sind das Upgrade, das die meisten
unterschätzen.
In diesem Workshop lernst du, wie ein Gurt dir Länge schenkt, ohne
dass du ziehen musst. Wie Blöcke Stabilität und Raum schaffen. Und
wie kleine Anpassungen plötzlich große Aha-Momente auslösen —
weil eine Haltung nicht nur angenehmer wird, sondern klarer und
präziser.
Du spürst auf einmal ganz genau, wo dein Körper arbeiten möchte und wo er loslassen darf. Das verändert, wie du übst — oft überraschend.
Mehr Gefühl. Mehr Verständnis. Mehr Tiefe.
Für alle Levels — besonders, wenn du deine Ausrichtung verfeinern
und deine Praxis bewusster gestalten möchtest.
Workshopleitung: Andrea
Begrenzte Platzanzahl. Wir bitten um verbindliche Anmeldung an der ONE Yoga Rezeption oder per Mail an info@oneyoga.at
Samstag 2. Mai 2026 15:00- 17:30
ONE Yoga 1070, Lindengasse 38 (Ecke Neubaugasse), 1070 Wien
Preis ONE Yoga Teilnehmer 60 €
Preis ONE Yoga Mitglieder: 42€
BLOOM WITHIN
Kraft, Stille & ein neuer Anfang
Samstag 23. Mai 2026
Power Yoga · Pilates · Breathwork · Journaling
Fünf Elemente, ein Event: kraftvolles Power Yoga, aktivierendes
Pilates, gezielte Atemübungen, Hands-on-Assists und stille Momente in Meditation und Journaling.
Der Frühling erwacht — und auch in dir darf sich Neues entfalten.
In dieser Session verbinden wir Dynamik mit Tiefe zu einer Praxis, die
dich von innen heraus stärkt. Es entsteht Raum für Klarheit, frische
Energie und die Möglichkeit, deine Intentionen für die kommende
Jahreszeit bewusst zu setzen.
Lass Körper und Geist erwachen. Tanke Kraft. Richte deinen inneren
Kompass neu aus.
Für alle Levels — egal, ob du Yoga oder Pilates bereits
praktizierst oder einfach neugierig bist, etwas Neues auszuprobieren.
Workshopleitung: Kathi
Begrenzte Platzanzahl. Wir bitten um verbindliche Anmeldung an der ONE Yoga Rezeption oder per Mail an info@oneyoga.at
Samstag 23. Mai 2026 15:00- 17:30
ONE Yoga 1070, Lindengasse 38 (Ecke Neubaugasse), 1070 Wien
Preis ONE Yoga Teilnehmer 60 €
Preis ONE Yoga Mitglieder: 42€
